Предлагаме ви чудесна пролетна диета за сладко изкушение, но без да нарушавате диетата си за отслабване – диетичен мус с лимон.
Когато времето се стопли се сещаме, че е време да се храним по- здравословно. Сладките изкушения обикновено се оказват най- сериозният проблем. За щастие обаче, когато се приготвят по определен начин, съдържат значително по- малко калории и могат да се ядат дори от хора, които са на диета.
Рецептата е страхотна за следобедна закуска. Лимонът е сред плодовете, които са най- ефективни срещу излишните килограми.
Съставки:
– 3 яйца
– 4 лимона
– 150 грама захар
– 30 грама пудра захар
Начин на приготвяне:
Смесете жълтъците и захарта и разбийте. След това добавете лимоновия сок и настърганата кора на един от лимоните. Варете на водна баня 8- 10 минути, като разбърквате често. След това в отделен съд смесете белтъците и пудра захарта. Смесете с предходната смес и изчакайте кремът да изстине. Поставете в хладилника поне за 4 часа.
Вашият коментар