Ананасите са богати на ензими, които се борят с килограмите и влияят положително върху функциите на стомаха. Ако включите ананаса във вашата диета няма да сгрешите, защото те съдържат само петдесет калории, и много калии, който изгаря излишната течност в организма.
В ананаса има и бромелаин – също борещ се с мазнините.
Съществуват няколко вида диети с ананас – една от тях се спазва около два дни. За толкова време се отслабва с два килограма. Също така и организма се освобождава от токсините. При нея дневно се ядат два килограма ананас, които се разделят на няколко порции. Пие се пресен ананасов сок без подсладители и много вода. Ако не можете да издържите на този режим хапнете малко извара – сто грама, или някакво нетлъсто месо.
Друга диета с ананас трае пет дни. Дневното меню е следното:
Закуска: сто грама ананас и кисело мляко, може и малко овесена каша
Втора закуска: няколко резенчета ананас, яйца, сьомга, ръжен хляб с малко парче масло.
Обяд: ананас, сирене и картофи
Слетобедна закуска: ананас и скариди
Вечеря: ориз, салата от пилешко и ананас, и за десерт – няколко резенчета ананас.
По време на диетата пийте много вода и чайове.
Дванадесет дневна диета с ананас
По време на този вид диета трябва да се консумират по седемстотин грама ананас, триста грама нетлъсто месо, зеленчуци, плодове и гъби. Те могат да бъдат варени или щечени, но не и шържени.
Можете да ги комбинирате както вие желаете. Броя на порциите, както и тяхното количество също зависят само от вас.
С помощта на тази диета ще отслабнете с пет килограма.
Диетите, включващи ананас, са изключително полезни и здравословни. Те са засищащи, премахват токсините от бъбреците, а също и от червата. Имайте пред вид обаче, че тези диети никак не са подходящи за хора със стомашни проблеми – заболявания на стомашно – чревния тракт, язви, стомашна киселинност.
Здравословна диета за отслабване с Ананас! ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар