Ако сте с наднормено тегло, преди да започнете същинската диета за отслабване, е важно да подготвите организма, за да й отговори по- добре. Предлагаме ви пречистващата диета с лук.
Лукът има множество лечебни свойства и често участва в домашни рецепти. Полезен е дори при проблеми с кръвообращението и отслабването. Една от най- популярните диети за отслабване е с лучена супа.
Но ние ви предлагаме да се възползвате от качествата на лука по различен начин. По време на диетата се приема ежедневно рецепта от лук. За да я приготвите, са ви необходимите следните съставки:
– 3 големи глави лук
– 2 скилидки чесън
– Сок от 2 лимона
Обелете лука и чесъна и ги сложете в блендер заедно с лимоновия сок. Разбийте, прецедете и сложете в хладилника.
Напитката се приема чрез лъжица, като не трябва да се смесва с основните хранения.
Приема се един час преди или един час след хранене.
Рецептата се приема в рамките на 10 дни. Съчетава се с вегетарианска диета. След като приключите, можете да преминете към нискокалорична диета. Така организмът ви ще е готов за новия режим и ще избегнете йо- йо ефекта.
Може да приемате рецептата с лук веднъж месечно.
Вашият коментар