Медът може да ви помогне да отслабнете, особено заедно с канела. И двете храни притежават качества, които помагат да топите мазнините и за отслабвате.
Както медът, така и канелата, притежават медицински свойства. Но ако ги смесите, ще ви помогнат да стопите по- бързо мазнините и да отслабнете. За да се възползвате от качествата им, трябва да разберете какво представлява диетата за отслабване с мед и канела. Предлагаме ви вариант на менюто:
ПРИМЕРНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
– Когато се събудите сутрин, слагате 1 лъжица мед и 1 лъжичка канела в чаша с гореща вода. Изпийте сместа 20 минути преди закуска.
– Закуска: чай или кафе с обезмаслено мляко. 2 печени филии пълнозърнест хляб, намазани с диетично сирене.
– Предиобед: 1 плод
– Обяд: 250 грама зеленчукова супа. 250 грама кафяв ориз с печени пилешки гърди, 1 плод
– Следобедна закуска: 1 обезмаслено кисело мляко
– 2- ра следобедна закуска: 1 шепа ядки – орехи, бадеми, кестени, лешници, фъстъци или други. Трябва да са без сол
– Вечеря: 250 грама зеленчукова супа, 1 риба на скара с гарнитура от задушени зеленчуци, 1 диетичен желатин
Диетата за отслабване с канела и мед се базира на напитката преди закуска, съчетана с нискокалорична диета. Можете да пиете напитката 2 пъти – веднъж сутрин преди закуска, после след вечеря. Можете да продължите да я пиете дори след като отслабнете, просто за поддържане на фигурата.
Вашият коментар