Както зеления чай, така и лайката са много полезни за премахване на подуването. За да го постигнете, просто трябва да пиете чай от тези две съставки. Може да добавите и други като анасон, например.
Чайовете са сред напитките, които най- често се използват в диетите за отслабване. Трябва да ги пиете често, да сте постоянни, също така, да добавите елемент, който ще ви е полезен за свалянето на килограмите.
Зеленият чай е сред най- използваните за тази цел. Лайката пък, от своя страна, действа чудесно на храносмилането. А анасонът помага срещу подуване. Така че между трите се получава наистина отлична комбинация.
СЪСТАВКИ:
1 литър вода
2 с.л. зелен чай
1 с.л. лайка
1 с.л. анасон
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
За да приготвите чай, трябва да сложите водата да заври, а когато това се случи – да добавите анасона и лайката.
Когато минат 5 минути от завирането, изключете котлона.
Сега добавяте зеления чай. Оставете да престои още 5 минути и прецедете.
Приемайте напитката по няколко пъти дневно. Може да добавите някой диетичен подсладител.
Пийте първата доза сутрин на гладно. През останалата част на деня, се старайте да пиете чая поне 1 час преди хранене, защото зеления чай затруднява усвояването на желязото.
СВОЙСТВА НА ЧАЯ
Зеленият чай предизвиква термогенеза. Това означава, че ускорява метаболизма и така се топят мазнини.
Лайката е много добра за храносмилането. Премахва подуването на стомаха, успокоява нервите.
Анасонът премахва подуването на корема и честите газове. Също така е диуретик.
Вашият коментар