Дори да се стараете да спазвате стриктно диетата си за отслабване, има нощи, в които желанието да хапнете нещо е неудържимо. Проблемът е обаче, ако изберете калорична храна, трудна за храносмилане. Това означава, че всичко ще ви се залепи. Преяждането…

Все повече се коментира тезата, че нощното хранене има генетична основа. Много често това поведение, което е сред основните причини за затлъстяването, се определя като синдром. Синдромът на нощното хранене крие доста неизвестни. За първи път е описан през 1955,…

Как да се справим със среднощните похапвания? Предлагаме ви няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да се справите с този вреден навик! Когато работите дълги часове или вършите обичайните си дневни задачи, трябва да отделяме време за хранене и…