През студения сезон отслабването се превръща в трудна за постигане задача, но трябва да се постараем да не натрупаме много килограми, които да се чудим как да сваляме на пролет. Така че, избягвайте лошите навици, за да го постигнете. Затова…
Архиви на блога
2- седмична диета за отслабване с 4 кг
С етикет: диета за 2 седмици, диети, диети за отслабване, отслабване, отслабване с 4 кг
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Кога да пием зеления чай, за да отслабнем?
Кога да пием зеления чай? Сутрин, следобед или вечер? Преди или след хранене? Вероятно повечето от вас се чудят кога да пият зелен чай, за да отслабнат. Без съмнение, зеленият чай е сред най- подходящите добавки към диетите за отслабване.…
С етикет: диети, диети за отслабване, зелен чай, отслабване, отслабване със зелен чай
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
5 причини да включим пълнозърнести храни в диетата си
Имаме много богат избор от пълнозърнести храни на пазара: ориз, паста, хляб, бисквити и пр. Но какво точно ги отличава от стандартните продукти? Единствената тайна е, че са приготвени от зърно, което не е обработвано. Външната обвивка на зърното не…
Как да поддържаме сваленото тегло
Седмици наред се пазите и благодарение на волята си сте успели да отслабнете. Добрата новина е, че навярно сте уцелили правилната диета за отслабване. Лошата е, че за съжаление, задържането на свалените килограми не е лесна задача. Според специалистите по…
С етикет: диети, запазване на теглото, отслабване, отслабване и запазване на теглото
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Критерии за добра диета за отслабване
Диета с грейпфрут, с кайсии, с артишок, с протеини, с 1000 калории и пр. Има стотици диети за отслабване. Но това, че съществуват не означава нито че са ефективни, нито че са здравословни. За да кажем, че един режим е…
Чести грешки в диетите за отслабване
Никой не е казал, че за да изглеждаме страхотно, не трябва да полагаме усилия. Но често, когато се опитваме да го постигнем, допускаме грешки. Нека разгледаме най- сериозните грешки при диетите за отслабване: 1. Лека закуска и обилна вечеря. Според…
Какво да закусваме според ритъма си на живот
Много пъти сме говорили, че за да е здравословна и балансирана закуската ви, не трябва да липсват нито плодове, нито млечни продукти, нито зърнени храни. Така през целия ден ще сме изпълнени с енергия и ще сме си набавили много…
Как Дженифър Лопес поддържа тялото си след 40
Дженифър Лопес е сред най- поддържаните дами в Холивуд, тъй като постоянно се намира под светлините на прожекторите: актриса, певица, дизайнер и пр. Дори и след 40, латино красавицата се старае да изглежда бляскаво. Джей Ло има свой личен треньор,…
С етикет: джей ло, дженифър лопес, диетата на дженифър лопес, диети, отслабване, холивуд
Публикувано в VIP Диети
Публикувано в VIP Диети
Готвене на пара: най- полезно при отслабване и диети
До скоро готвенето на пара се възприемаше като кухня, подходяща само за болни хора и с хранителни проблеми. Но тази азиатска техника на гответе вече се е разпространила из целия свят и се прилага за най- различни храни: плодове, зеленчуци,…
Диета – минус 6 кг за 15 дни
С тази диета за отслабване можете да отслабнете с до 6 кг за 15 дни, в зависимост от особеностите на всеки организъм. Ако искате да продължите да отслабвате, трябва да починете 1 седмица и после да започнете отново. Може да…
