Годжи бери са плодове, известни като подходяща хранителна добавка за отслабване. Свойствата им се дължат на химическия им състав, който ще разгледаме по- надолу. Често диетите за отслабване не са балансирани и не са хармонични. Водят до дефицит на вещества.…
Оризът е основен продукт в повечето диети за отслабване, тъй като може да се приготвя по много различни начини. Винаги засища и е вкусен. Опитайте диетична рецепта, която комбинира патладжан, домат, лук и чесън. Всички зеленчуци са приготвени на фурна.…
Обикновено желатинът е сред храните, на които не се обръща много внимание, но притежава всички качества да участва в диета за отслабване. Въз основа на свойствата и състава му се изготвя диета, която е лесна и ефективна. А ако обичате…
Ако искате бързо да отслабнете, хиперпротеиновите диети са много подходящи. Но за да успеете да я приложите на практика, трябва да използвате няколко начина, за да увеличите протеините в менюто си. В диетата ви за отслабване количеството на протеините не…
Почти винаги, когато искаме да отслабнем, освен от балансирано хранене и здравословни диети за отслабване, се интересуваме и от допълнителни стимули на процеса. Сред тях са билките за отслабване. 4. Коприва. Известна е с това, че е богата на витамини,…
Ако сте на диета за отслабване, не трябва да гладувате. Добрата диета, не трябва да провокира нерви и тревожност, въпреки че понякога трудно се контролират. Много често мозъкът ни става капризен точно по отношение на забранените храни, въпреки че стомахът…
Имате желание да опитате тофу, но не знаете как да го включите в ежедневното си хранене? Нека разгледаме някои варианти. Тофу е продукт, който се произвежда от соево мляко, по точно от суроватката. Прилича на изварата, тъй като високото му…
Балансираното тегло и създаването на здравословни навици са най- добрият начин да се радваме на добро здраве, на пълноценен живот и на мечтаното тяло. Да поддържаме стабилно тегло може да се окаже сложна задача, особено ако сме склонни към качване…
Хората, които са на диета, знаят, че не могат да си позволят да ядат пържено, тежки сосове, нито много други храни, за да успеят да свалят излишните килограми. Месото е важна част от диетите, така че нека разгледаме някои начини…
Всички обичаме да ядем картофи. Но когато сме на диета за отслабване, трябва да внимаваме. Обичате ли пълнени картофи? Тогава не пропускайте тази диетична рецепта. Картофите винаги са пренебрегвани в диетите за отслабване. Но това не означава, че не трябва…
