Портокалите и ягодите се съчетават идеално. Затова може да си направете този вкусен десерт – диетична салата с тези два плода. Плодовете са съществена част от всяка диета за отслабване. Много често храни, които са с малко калории, съдържат вещества,…
За разлика от соковете, шейковете са източник на протеини заради млякото, което съдържат. Най- подходящо е да се пият като сутрешна закуска. Комбинациите в тези диетични рецепти са насочени към отслабване. ШЕЙК С КИВИ Кивито е богато на витамин С…
Прасковата е много интересен плод за отслабване, тъй като не съдържа много калории и е богата на фибри и витамини. Можем да я използваме заедно с портокала, лененото семе и джинджифилът, за да приготвим вкусен шейк. Идеален за началото на…
С настъпването на лятото е важно да имаме под ръка диетични рецепти за освежаващи напитки с малко калории. Ако ви се иска да изпиете една вкусна лимонада, ви предлагаме вариант, приготвен от моркови и краставица. Ако искате да направите диета…
Ако искате повече разнообразни ястия за диетата си, а в същото време да получавате необходимите вещества, няма по- добър вариант от киноата. Това растение, което произхожда от Андите, се използва много в диетите за отслабване и в здравословното хранене. То…
Риба тон е много подходяща добавка към диетичните рецепти, тъй като не съдържа много калории. Много засища и може да се приготви по много различни начини. Съставки – за 2 порции: – 200 грама консерва риба тон – 1 домат…
Краят на пролетта и началото на лятото са точния момент за всякакви видове салати. Нека разгледаме една малко по- ексцентрична рецепта, която съчетава картофи и ягоди. В топлото време салатата е сред най- подходящите ястия. Вариантите са много, тъй като…
Соковете винаги са приятно разнообразие в диетата ни за отслабване или в здравословното хранене. Можем да ги използваме, за да разнообразяваме водата и чая. Както и като малки закуски между храненията. Ето 3 приятни рецепти за сокове: „Убиец на токсини“…
Искате ли да опитате паста, но без брашно, без глутен и с много по- малко калории? Тогава изпробвайте нашата диетична рецепта за „паста“ от тиквичка, която се яде сурова. Ястието е много здравословно и ниско калорично. Суровоядството е доста разпространен…
Опитвали ли сте супа от пуешко месо? Предлагаме ви напълно диетичен вариант. Винаги е добре да имаме вкусна супа под ръка, за да утоляваме глада. Може да я ядете и като предястие, за да не ядете много от основното. Пуешкото…
