Витамините и минералите само по себе си не помагат за отслабването, но ни помагат да извличаме повече енергия от храните, необходима за метаболизма. Ако искате да „горите“ енергията, трябва да приемате достатъчно витамин В комплекс, които са много полезни за…
Качете се на кантара. Трябва да се научите да следите теглото си. Така ще му обръщате повече внимание. Теглете се веднъж седмично. Приемайте витамини. Включете повече плодове в храненето си, защото съдържат много витамини. Може да си вземете и мултивитамини.…
Способни са да намалят усещането за глад, имат детокс ефект, съдържа фибри, които са полезни за стомаха. Водораслите са отличен източник на витамини и минерали. Регулират чревния тракт, предпазват от запек, защитават чревната флора и фауна. В контакт с вода…
Ако имате проблеми с хипотиреоидизмът, можете да подобрите работата на щитовидната жлеза с някои витамини и минерали. Щитовидната жлеза изпълнява много важни функции за организма, особено свързани с метаболизма на макронутриентите. Включително функцията й е свързана с това колко бързо…
Яденето на пълнозърнеста храна предпазва от сърдечно- съдови заболявания и диабет тип 2, защото намалява висцералната мазнина. Този вид мазнина обвива вътрешните органи и е основен причинител за метаболитния синдром. През последните години за проведени научни изследвания, които до едно…
Диетата за отслабване с червено цвекло е една от най- ефикасните за здравословно сваляне на килограми. Това е едно от най- полезните растения. Освен че е нискокалорично, съдържа много фибри, които засищат. Нека разгледаме вариант на диетата с червено цвекло.…
Всеки пушач знае, че ако реши да спре цигарите, това неминуемо ще се отрази на теглото му. Това най- вече много притеснява жените. Трудността идва от факта, че тютюнът стимулира работата на метаболизма, но когато го спрем, започваме да изразходваме…
Тялото се нуждае от витамини и минерали, за да функционира нормално. Но те също помагат и за отслабването, тъй като участват в различни метаболитни процеси, които са свързани директно с контрола на теглото. Нуждаем се от много витамини и минерали,…
Това е диетата на много от известните личности – Дженифър Анистън, Виктория Бекъм, Кирстен Дънст и т.н. Няма спор, че в забързаното ни ежедневие е много по – удобно, пък и вкусно да отскочим до близката закусвалня – ядем не…
