Ако искаме да отслабнем и да си върнем предишното тегло, трябва да обърнем специално внимание на храната, която може да помогне за ускоряване на метаболизма. Ето какво трябва да ядем на закуска, обяд и вечеря, за да успеем да свалим…

Хората с проблемно тегло обикновено търсят различни методи, за да отслабнат. Не само, за да изглеждат естетически добре, но и защото излишните килограми обикновено са съпроводени с различни здравословни проблеми. Отслабването не е лесна задача, въпреки че има много начини,…

Ключът към отслабването не е само да ядем по- малко, но да знаем как да го правим по- добре. Навярно това налага да променим някои от хранителните си навици, така че храната ни да стане по- здравословна и засищаща. Без…

Въпреки че отслабването винаги изисква усилие и жертви, крайният резултат винаги си заслужава. Ако забелязвате, че имате нужда да свалите няколко килограма, ви предлагаме една серия от съвети и насоки как бихте могли да ги свалите в рамките на седмица…

Хората с наднормено тегло и затлъстяване са в постоянно търсене на методи за отслабване. Не само, защото искат да изглеждат добре, но и за да с добро здраве. Доказано е, че доброто хранене и постоянните тренировки и движение, са много…

Усещате, че килограмите ви са в повече, но идеята да се подложите на диета ви ужасява. Когато ядете по- малко, постоянно сте в лошо настроение, чувствате се изморени и, в крайна сметка, се предавате. Може да ви изглежда като фантастика,…

Обикновено искаме нещата да се случват бързо, без болка и без усложнения. Колкото по- лесно, толкова по- добре. Случвало ли ви се е? Откривали сте диета, която е прекалено хубава, за да е истина. И следва голямо разочарование. Има много…