Архиви на блога

Ето кои 5 храни усилват ефекта от диетата за отслабване:

Не става въпрос да се подлагаме на диета в тесния смисъл на думата, а да можем да избираме най- здравословните храни, които засищат. По този начин се предпазваме от приема на „празни калории“, като солети, бисквити, вафли, банички и пр.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Защо омега- 3 са толкова важни за отслабването?

Много се говори за омега- 3 мазнините през последните годините, тъй като са много полезни за здравето. Свойствата им са полезни за здравето на сърцето, холестерола, мозъчната дейност, кожата и др. Как действат омега- 3? От къде да си ги

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо рибата е важна за отслабването?

Отслабването е сериозен проблем при много хора. Всеки иска да изглежда добре, а и да е в добро здравословно състояние, тъй като често е свързано с теглото ни. Има храни, които могат да ни помогнат много в тази трудна задача

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да приемаме достатъчно омега- 3

Омега- 3 мазнините не могат да се произвеждат от човешкото тяло. Затова можем да го усвояваме само чрез храната. Този вид мазнини предпазват от сърдечно- съдови заболявания, ревматоидни болки в ставите, полезни са за нервната система и пр. Омега- 3

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Помага ли рибеното масло за отслабването

Рибеното масло се използва напоследък често в диетите за отслабване. Говори се, че омега- 3 могат да са много полезни за свалянето на килограмите, но нека разгледаме дали това е така. Откриването на омега- 3 мазнините направиха обрат в знанието

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Храните с омега- 3 са важни за отслабването

Отслабването е проблем за много хора. Всеки иска да изглежда добре, да не се притеснява как му стоят дрехите. Има храни, които могат да ви помогнат за топенето на телесните мазнини. Обикновено действат индиректно, като ви пречистват от токсините, за

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Шейк от тученица – полезен за здравето и отслабването

Тученицата е нискокалорична, съдържа омега- 3, много е богата на фибри и може да я използвате, за да приготвите чудесен шейк. Чували ли сте за тученицата? Това е много здравословно растение, което в някои страни се използва като билка, докато

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Рецепти

Омега-3 и Oмега-6 мазнините между живота и смъртта

Омега-3 и Oмега-6 са двата основни вида  мастни киселини, които могат да бъдат получени от храни или хранителни добавки. Въпреки, че като цяло, здравословното хранене доставя на тялото тези вещества в достатъчно количество, често е необходимо да се използват добавки,

С етикет: , , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване