Ако се чудите защо не успявате да отслабнете, разгледайте следните фактори, които евентуално пречат:
1. Разликата между качествената храна и „бързата храна“
Повечето от нас нямат...
Както стресът, така и строгите диети, могат да попречат на активността на хормона на ситостта. Това ни подтиква да ядем още.
Лептинът е известен като...
Обикновено всеки си мисли, че щом консумира диетични (light) продукти, отслабването му е в кърпа вързано.
Това обаче е много далече от истината. Изследване на...
Неправилното хранене е сред основните причини за проблемите с килограмите. Съвременният начин на живот, за съжаление, ни подтиква към повечето от тях, без дори...
1. Храним се сами
Учените разкриват, че храненията заедно със семейството или с приятели, ни помагат да избягваме излишните килограми. Когато хората се събират заедно,...
Начинът, по който мазнините се трупат и разпределят по тялото, е свързан с определени фактори, сред които хормонален дисбаланс, хранене и наследственост. Най- проблемните...
Независимо дали водим заседнал начин на живот или сме доста активни, има храни, с които трябва винаги да внимаваме, особено ако искаме да отслабнем.
Ето...
