Архиви на блога

Как да контролираме хормоните на напълняването? Виж Тук:

Има 7 хормона в тялото, които се свързват с напълняването. Ако разберем начина им на работа, тогава ще можем да контролираме и теглото си. Ето кои са 5- те стъпки, към които да се придържаме: 1. Ядене на протеини Хормонът

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 причини да не успяваме да отслабнем

Ако се чудите защо не успявате да отслабнете, разгледайте следните фактори, които евентуално пречат: 1. Разликата между качествената храна и „бързата храна“ Повечето от нас нямат почти никакво време да готвят, нито да спазват хранителен режим. Ядем първото, което ни

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Какво трябва да знаем за лептина – хормона на ситостта, за да отслабнем успешно

Както стресът, така и строгите диети, могат да попречат на активността на хормона на ситостта. Това ни подтиква да ядем още. Лептинът е известен като хормон на ситостта. Основната му функцията е да изпраща сигнали до мозъка, за да го

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Голямата лъжа за диетичните (light) продуктите! Виж Тук:

Обикновено всеки си мисли, че щом консумира диетични (light) продукти, отслабването му е в кърпа вързано. Това обаче е много далече от истината. Изследване на канадски лекари доказва, че продуктите, които съдържат изкуствения подсладител аспартам, водят до напълняване, ако ги

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

5 грешки в храненето, от които трупаме килограми

Неправилното хранене е сред основните причини за проблемите с килограмите. Съвременният начин на живот, за съжаление, ни подтиква към повечето от тях, без дори да се замислим. А след това, идва неприятната изненада, когато се качим на кантара. Ето кои

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

10 навика на модерния живот, които водят до напълняване

1. Храним се сами Учените разкриват, че храненията заедно със семейството или с приятели, ни помагат да избягваме излишните килограми. Когато хората се събират заедно, се хранят по- здравословно. Това важи най- вече за децата. Когато се хранят сами, те

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето кои храни да избягваме, за да НЕ трупане мазнини по Ханша:

Начинът, по който мазнините се трупат и разпределят по тялото, е свързан с определени фактори, сред които хормонален дисбаланс, хранене и наследственост. Най- проблемните зони по тялото, където най- бързо и лесно се трупат мазнините, са корема, бедрата и ханша.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни, от които се напълнява – и то с много!

Независимо дали водим заседнал начин на живот или сме доста активни, има храни, с които трябва винаги да внимаваме, особено ако искаме да отслабнем. Ето кои са тези храни, които винаги водят до напълняване, ако прекаляваме с консумацията им: 1.

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Как възрастта променя метаболизма и ни кара да напълняваме

С течение на годините тялото ни е подложено на хормонални промени, чиято цел е организмът да пести енергия. Метаболизмът ни се нагажда къч измененията и започва да трупа мазнини, което означава, че трябва да променим някои от навиците си. Защо

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Здраве

Ако изключим само един хранителен навик, си гарантираме отслабване и хубава фигура

И днес не остана време да си приготвите яденето вкъщи? Все пак, винаги е по- лесно да си купим нещо отвън, да хапнем на крак и да си спестим време и усилия. Но учените предупреждават, че когато това ни стане

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване