Архиви на блога

5 грешки в храненето, от които трупаме килограми

otslabvane-hrana-1

Неправилното хранене е сред основните причини за проблемите с килограмите. Съвременният начин на живот, за съжаление, ни подтиква към повечето от тях, без дори да се замислим. А след това, идва неприятната изненада, когато се качим на кантара. Ето кои

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

10 навика на модерния живот, които водят до напълняване

otslabvane-navitsi

1. Храним се сами Учените разкриват, че храненията заедно със семейството или с приятели, ни помагат да избягваме излишните килограми. Когато хората се събират заедно, се хранят по- здравословно. Това важи най- вече за децата. Когато се хранят сами, те

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето кои храни да избягваме, за да НЕ трупане мазнини по Ханша:

otslabvane-hansh

Начинът, по който мазнините се трупат и разпределят по тялото, е свързан с определени фактори, сред които хормонален дисбаланс, хранене и наследственост. Най- проблемните зони по тялото, където най- бързо и лесно се трупат мазнините, са корема, бедрата и ханша.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни, от които се напълнява – и то с много!

napalniavane-1

Независимо дали водим заседнал начин на живот или сме доста активни, има храни, с които трябва винаги да внимаваме, особено ако искаме да отслабнем. Ето кои са тези храни, които винаги водят до напълняване, ако прекаляваме с консумацията им: 1.

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Как възрастта променя метаболизма и ни кара да напълняваме

napalniavane-godini-2

С течение на годините тялото ни е подложено на хормонални промени, чиято цел е организмът да пести енергия. Метаболизмът ни се нагажда къч измененията и започва да трупа мазнини, което означава, че трябва да променим някои от навиците си. Защо

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Здраве

Ако изключим само един хранителен навик, си гарантираме отслабване и хубава фигура

napalniavane

И днес не остана време да си приготвите яденето вкъщи? Все пак, винаги е по- лесно да си купим нещо отвън, да хапнем на крак и да си спестим време и усилия. Но учените предупреждават, че когато това ни стане

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо се пристрастяваме към храната?

otslabvane-desert

Вкусът и бързото усещане за удоволствие са двете причини, които водят до пристрастяване към храната. Какво е общото между шоколада, колбасите или бисквитите? И трите са в списъка в храните, които водят до пристрастяване. Нека разгледаме защо това е така.

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Тези грешки водят до още килограми отгоре – как да ги избегнем:

otslabvane-taliya

Понякога дори да си мислим, че правим всичко като по учебник, за да отслабнем, липсата на резултати показва, че това съвсем не е така и някъде бъркаме. Ето някои от честите грешки, за които не подозираме, но спъват свалянето на

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Тези хранят съсипват здравето и фигурата:

otslabvane-apetit-1

Много често сме изкушени да си хапнем сладолед, парче пица, да пийнем газирано. Няма проблем, ако си го позволяваме от време на време, но не трябва да е постоянно, иначе води до напълняваме и не позволява свалянето на килограми. Тези

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

6 фактора, които водят до напълняване

otslabvane-desert

Независимо от диетите, които спазвате, или здравословните навици, ако искате да отслабнете, трябва да избягвате определени неща. Ето кои са те: 1. Стресът. Вече е нещо нормално за ежедневието ни. В определени дози не създава проблеми. Но ако се натрупа

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване