Архиви на блога

Специалисти разкриват истината за 6- те най- често задавани въпроси за отслабването! Виж Тук:

Кои са най- популярните митове за диетите и отслабването? В изобилието от информация, човек трудно може да се ориентира кое е вярно и кое – не. Затова, ви предлагаме мнението на водещи европейски лекари, диетолози и фитнес инструктори. Ето някои

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 причини, които не позволяват да отслабнем

Обикновено наднорменото тегло се свързва с неправилно хранене и липса на движение. Въпреки че това са сред най- честите причини, има и други фактори, които влияят и не позволяват да се отървем от излишните килограми. Ето кои са те: Съобразено

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето кои вечерни навици провалят отслабването! Виж Тук:

Често добиваме навици, които вместо да ни помагат да водим по- здравословен живот, правят точно обратно. А това обикновено предизвиква натрупване на излишни килограми. За да успеем да отслабнем или да поддържаме желаното тегло, вечерните и нощните навици са от

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 съвета как да избягваме напълняването по Коледа

Обикновено по Коледа се качват по няколко килограма, които после се чудим как да свалим. Покрай празника ядем по- калорични храни, пием повече алкохол и всичко това съчетано с почти пълно отсъствие на физическа активност. За да се предпазим от

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Научно доказано: Вижте в кой ден от седмицата напълняваме:

Ако всеки ден се измервате теглото си, навярно ви се е случвало внезапно да се окажете с килограм- два- отгоре. Може би сте забелязали, че през седмицата теглото ви е стабилно, но дойде ли петък, с кантарът започват да се

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Вечният спор: Напълнява ли се или се Отслабва с плодове за вечеря? Виж отговорът тук:

Постоянно циркулират противоположния мнения относно дали се отслабва или се напълнява, ако се яде плод за вечеря. Няколко водещи европейски диетолози коментират „за“ и „против“ да се приемат като последно хранене за деня. Ако сте решили да отслабвате, като ограничавате

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Кое е най- опасното време през деня за отслабването?

Как можем да подобрим метаболизма, да започнем да сваляме килограми и да подобрим цялостно здравето си? За да постигнем всичко това, е достатъчно да се откажем от един- единствен навик – късната вечеря и храненето по малките часове. Това разкриват

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да контролираме хормоните на напълняването? Виж Тук:

Има 7 хормона в тялото, които се свързват с напълняването. Ако разберем начина им на работа, тогава ще можем да контролираме и теглото си. Ето кои са 5- те стъпки, към които да се придържаме: 1. Ядене на протеини Хормонът

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 причини да не успяваме да отслабнем

Ако се чудите защо не успявате да отслабнете, разгледайте следните фактори, които евентуално пречат: 1. Разликата между качествената храна и „бързата храна“ Повечето от нас нямат почти никакво време да готвят, нито да спазват хранителен режим. Ядем първото, което ни

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Какво трябва да знаем за лептина – хормона на ситостта, за да отслабнем успешно

Както стресът, така и строгите диети, могат да попречат на активността на хормона на ситостта. Това ни подтиква да ядем още. Лептинът е известен като хормон на ситостта. Основната му функцията е да изпраща сигнали до мозъка, за да го

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване