Със сигурност познавате хора, които ядат повече от другите, но изобщо не напълняват. Или дори да ядат същото, не го правят със същата скорост, нито със същото количество килограми. Ето на какво се дължи този феномен: 1. Наследственост. Влияе значително…
Ако не можете да се откажете от любимия си десерт, но искате да се разделите с излишното тегло, не се отчайвайте. Възможно е да не се лишавате от сладкото удоволствие в живота си и да постигнете желаните килограми. Но това…
Пречистването на тялото е важна стъпка за перфектното тегло и доброто настроение. Предлагаме ви няколко лесни съвета как да изчистите организма си от токсините. Натрупването на токсини затруднява отслабването, причинява запек и задържане на течности. За да се пречистим, трябва…
Правите всичко както трябва, но не можете да продължите със свалянето на килограмите? Спокойно, това е нещо нормално. Навярно допускате някоя малка грешка, без да съзнавате. Ето някои от факторите, които пречат, за да се свалят до край излишните килограми:…
Хората с проблемно тегло обикновено търсят различни методи, за да отслабнат. Не само, за да изглеждат естетически добре, но и защото излишните килограми обикновено са съпроводени с различни здравословни проблеми. Отслабването не е лесна задача, въпреки че има много начини,…
Има храни, които от години имат лоша слава, че от тях се пълнее. Съвременните изследвания обаче показват, че това е мит и не отговаря на действителността. Предлагаме ви 6 вида храни, които навярно винаги сте си мислели, че водят до…
Вредните хранителни навици и заседналият начин на живот са основните врагове на здравословното тегло и физическото и ментално здраве. Наднорменото тегло, също както и затлъстяването, вредят на организма ни в много по- голяма степен, а не засягат само фигурата. Боренето…
За никого не е тайна, че храната има основна роля за отслабването. Диетата е средството, което ни помага да имаме балансирано и здравословно тегло. Въпреки това, през годините е имало много погрешни идеи и хранителни навици, които вместо да ни…
Жените, които спират цигарите, качват средно 3,8 кг, показва статистиката. Когато спираме да пушим, метаболизмът се забавя, апетитът се събужда, а вие ставате все по- изнервени. Но пък си струва да спрем цигарите – те са вредни не само за…
За новия си албум Адел отслабна с рекордните 68 кг! Също така, певицата отказа цигарите и започна да спортува. Диетата на Адел е вегетарианска. Въпреки че е доста строга, позволява млечните продукти и яйцата. Позволени храни, също така, са плодове,…
