Архиви на блога

7 топ съвета за отслабване без диети и тренировки

Когато искаме да отслабнем, дори обзавеждането на дома ни може да им голямо значение. Но най- важното, за да постигнем целта, е да започнем със здравословен начин на живот, който трябва да включва пет хранения на ден, редовен спорт и

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо не се напълнява от ядките? Виж Тук:

Ядките са задължителни за всеки режим на хранене заради невероятните си хранителни свойства. Освен това, лесно се комбинират с останалите храни. Ако ви притеснява, че можете да напълнеете от тях – страховете ви са неоснователни. Отдавна е доказано по научен

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Отслабване за 14 дни с лимон! Ето каква е рецептата:

Това 14- дневно предизвикателство е много популярно в социалните мрежи. Помага да свалим до 9 килограма и в същото време пречиства тялото от токсини. Ден 1: Разтваряме сок от 1 лимон в 1 чаша вода. Ден2: Разтваряме сок от 2

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Как да контролираме хормоните на напълняването? Виж Тук:

Има 7 хормона в тялото, които се свързват с напълняването. Ако разберем начина им на работа, тогава ще можем да контролираме и теглото си. Ето кои са 5- те стъпки, към които да се придържаме: 1. Ядене на протеини Хормонът

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как сами да изработим диетичното си меню? Виж Тук:

Колко калории трябва да получаваме от всяко хранене, за да можем да свалим излишните килограми? Ето как сами да организираме диетичните си менюта: 1. Закуска – 350 – 450 калории. Трябва да съдържа храни, които принадлежат на тези три групи:

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

5 причини да не успяваме да отслабнем

Ако се чудите защо не успявате да отслабнете, разгледайте следните фактори, които евентуално пречат: 1. Разликата между качествената храна и „бързата храна“ Повечето от нас нямат почти никакво време да готвят, нито да спазват хранителен режим. Ядем първото, което ни

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето как хормоните влияят върху теглото ни! Виж Тук:

Факт е, че хранителните навици са пряко свързани с теглото. Но не са единствените отговорни за качването или свалянето на килограмите. Много хормони участват също в процеса и му влияят пряко. Те регулират различни функции на тялото, включително метаболизма, апетита

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 грешки, които от сутринта забавят метаболизма

Метаболизмът представлява група от химически процеси, чиято функция е да превърне хранителните вещества в енергия за тялото. Има отношение също към регулирането на кръвната захар, контрола на телесното тегло и сърдечно- съдовото здраве. При всеки човек протича по различен начин,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 грешки в храненето, от които трупаме килограми

Неправилното хранене е сред основните причини за проблемите с килограмите. Съвременният начин на живот, за съжаление, ни подтиква към повечето от тях, без дори да се замислим. А след това, идва неприятната изненада, когато се качим на кантара. Ето кои

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Бърз метаболизъм само с три съставки – Виж Тук:

Свалянето на излишните килограми може да е много трудно. Хората често се подлагат на глад, за да успеят да свалят теглото, но това може да е опасно за здравето. За да улесним процеса, можем да включим рецепта от природни съставки,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване