![](http://otslabvane-dieti.net/wp-content/uploads/2015/11/tikva-1-150x150.jpg)
Тиквата е сред най- полезните храни през есента. Регулира чревната проводимост, а и помага за отслабването. Тиквата е супер нискокалорична – 17 калории в 100 грама. Богата е на бетакаротен, калций, желязо, фосфор, калий, натрий и магнезий. Изпробвайте тази диета…