Има изобилие от методи, диети и процедури за бързо топене на мазнините. Сред тях е и метаболитната кухня. Нека разгледаме какво представлява и как се топят мазнините с това естествено средство.
Много се говори за метаболизма и за значението на стимулирането на бързото топене на мазнините. За да се стимулира метаболизма има различни начини – чрез диета, чрез природни средства или чрез физическа активност. Може да комбинирате и различните начини помежду им.
Сред диетите, метаболитната кухня доста нашумя и се превърна в модна тенденция, особено сред холивудските звезди.
КАКВО Е МЕТАБОЛИТНАТА КУХНЯ?
Базира се на различни рецепти, които се адаптират към метаболизма на всеки човек. Въз основа на тях има разработени 
3 метаболитни диети.
ХАРАКТЕРИСТИКИ НА МЕТАБОЛИТНАТА КУХНЯ
– Комбинират се храни с различни свойства за отслабване. Съчетават се различин храни, които топят мазнините, независимо дали са термогенни храни, нискокалорични или богати на протеини.
– Вкусни храни, за да не ви омръзва. Обикновено се приготвят лесно и не отнемат много време, нито специални подготовки.
– Съдържа храни, които се адаптират към тялото и вкусовете ви. За да са ефективни диетите, менюто трябва да се адаптира към тялото ви и хранителните ви навици.
КАК ДА ТОПИМ МАЗНИНИ С МЕТАБОЛИТНАТА КУХНЯ?
Целта на метаболитната кухня е да увеличи топенето на мазнините. Трябва да ядете тези храни по няколко пъти на ден, между 5 и 6 хранения. Така ще отслабнете по- бързо.
Нека разгледаме меню с различни храни, които увеличават метаболизма ни:
Закуска: 1 чаша лимонада (половин изцеден лимон и половин чаша вода). 2 резена ананас. 250 грама обезмаслен айран с 1 с.л. овес.
10- 11 часа: 250 грама боровинки
Обяд: 250 грама студена супа от копър. Салата от марули, краставици и риба тон. 2 резена пъпеш.
15- 16 часа: 1 чаша протеинов сладолед
17 – 18 часа: парче обезмаслено сирене
Вечеря: 2 чаши студена вода. 1 порция печени пилешки или пуешки гърди и омлет с обезмаслено сирене. 1 порция желатин.
Вашият коментар