Известен е с разхлабителните си свойства и може да се използва за прочистване на тялото. След като сме пили от сока, можем много лесно да отидем до тоалетна. Тази напитка се използва често срещу подуване и запек.
Сокът от сини сливи не е точно средство за отслабване. Само с пиенето на напитката няма как да успеем. Но можете да го включите в диетата си за отслабване.
Ето полезни съвети за диетата ви, които могат да помогнат:
1. Движете се повече. Така лесно ще изгаряте излишните калории. Опитайте се да тренирате поне по 30 минути на ден. Може да го правите у дома или в спортна зала.
2. Можете сами да си приготвите сока от сини сливи. Не добавяйте захар.
3. Изключете рафинираната захар от диетата си. От тези храни бързо се напълнява. Пет чаши от сок ни осигуряват близо 1000 калории на ден. Една чаша съдържа около 180 калории. Пийте сока, само ако почувствате силен глад.
4. Не яжте храни, които съдържат много мазнини, като пържени картофи, чипс и пр.
5.
Вашият коментар