За да ускорите метаболизма си, имате много възможни варианти. Един от тях е чрез сокове. Рецептите за няколко от тях можете да откриете по- долу. Те са съвсем лесни за изпълнение. Пийте напитката сутрин. Всяка седмица следвайте по една от петте рецепти, тъй като всеки сок има различни свойства. Това е чудесно допълнение към диетата ви за отслабване:
СОК № 1: Пийте се сутрин след закуска. Съставки му са:
– 1 чаша кубчета от ябълка
– 1 с.л. смелена канела
– 1 с.л. смелено ленено семе
– 2 чаши вода.
СОК № 2: Пийте сутрин.
– Ананас
– Лимон
– Джинджифил
– Листа от мента
– 2 чаши вода
Нарежете една чаша кубчета от ананас, половин лимон, Настържете една лъжица джинджифил, няколко листа от мента.
СОК №3:
– 3 лъжици люспи от овес
– Канела на вкус
– Ванилия на вкус
– 2 чаши вода.
Консумирайте веднага след като го приготвите.
СОК № 4: Идеален е за лятото. Пийте веднага след като го приготвите.
– 1 краставица
– 2 чаши вода
– Лед на вкус
СОК № 5:
– Семена от чия една лъжица
– Ленено семе една лъжица
– Вода ½ литър
– Канела на прах на вкус
