Холивудските звезди са модел за подражание на всички жени по света. Те поддържат телата си със строги хранителни режими и усърдни тренировки. Ето някои от най- изпитаните съвети за отслабване на някои от най- известните холивудски звезди:
Певицата Гуен Стефани съчетава серии от коремни преси с боксова тренировка. По този начин може да изгорите между 400 и 1000 калории. Боксът е сред предпочитаните начини за отслабване на много звезди. Добре е, ако решите да започнете, да се възползвате от услугите на инструктор. Резултатите определено си струват.
„Отчаяната съпруга“ Тери Хътчър отслабва със…стриптийз. Танците около пилона се съчетават с упражнения за разтягане и кардио. Сред почитателките на стриптийзът за отслабване са Памела Андерсън и Кармен Електра.
Бритни Спиърс успя да пребори килограмите с танци. Певицата беше напълня изключително много след раждането на двете си деца. Но с редовни занимания по танци отново влезе във форма. За един час може да изгорите между 300 и 500 калории.
Фърги вае форми с катерене. За разлика от ходенето, по този начин натоварвате повече мускулите си. С един час катерене топите между 300 и 400 калории.
Дженифър Анистън отслабва, докато гледа телевизия. Актрисата вдига специални тежести – известни като Кетълбелс, а в същото време си пуска някой филм. За един час тренировка може да стопите 1500 калории.
Певицата Кели Кларксон отслабна с 15 кг с кикбокс. С такава тренировка може да изгорите 1500 калории.
Виктория Бекъм поддържа тялото си с тичане. Освен че сваляте килограми, може да изваете фигурата си. С един час тичане може да стопите между 500 и 1500 калории.
Летисия Каста вае формите си с плуване. За един час в басейна горите 300 – 600 калории. Каста прекарва по три часа на ден в басейна.
Риана сваля килограми с тичане на пътека. За 1 час може да стопите между 300 и 500 калории. Адриана Лима също предпочита да поддържа фигурата си по този начин.
Вашият коментар