Тези закуска топи мазнините по корема на момента! Виж Тук:

otslabvane-zakuska-5

Тази сутрешна закуска е много здравословна, зарежда ни с витамини и минерали. Но най- важното й свойство е, че топи мазнините по корема, нормализира метаболизма, подсилва тялото, като му осигурява необходимата енергия за деня.

Помага също при мързеливи черва и запек. Тази рецепта за сутрешна закуска е идеалното средство за отслабване. Ето как се приготвя:

Съставки:
– 300 грама кефир или нискомаслено кисело мляко
– 2 лъжици овесени трици
– 1 лъжичка ленено семе на прах
– 1 лъжичка какао на прах
– 5-7 сини сливи

otslabvane-korem

Начин на приготвяне:

Закуската се приготвя от предната вечер. Ако сините сливи са сушени, им се добавя 100 мл вряла вода. Оставяме ги за 5- 10 минути. В друг съд слагаме овесените трици, лененото семе на прах и какаото. Добавяме към тях кефира или киселото мляко. Разбъркваме много добре. Добавяме сините сливи. Смесваме всичко в брендер и слагаме в хладилника.

С тази закуска храносмилателната ни система ще започне да работи като по часовник. Осигурява ни всички необходими хранителни вещества за началото на деня. И най- важното, чрез напитката започваме да топим мазнините по корема веднага.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване