Диета с Месо за 3 дни – минус 3 кг!

dieta-meso

Тези диета е лесна за изпълнение и много ефективна. Позволява ни за кратко време да свалим няколко килограма. Най- хубавото е, че няма да ни накара да гладуваме.

Не се препоръчва за хора с подагра или с повишена уреа в кръвта, също и за хора с бъбречни заболявания, заради завишената консумация на месо.

Диетата с хиперпротеинова и приемът на въглехидрати е силно занижен.

Режимът е с продължителност 3 дни и позволява да отслабнем с до 3 кг! Не се препоръчва да повтаряте диетата скоро след като сте я правили.

Не забравяйте да пиете много вода по време на режима.

ДИЕТА С МЕСО

ДЕН 1
Закуска: чай или кафе без захар + 1 оризова бисквита + печено пилешко, без сол, в количество по ваш избор
Преди обед: 1 портокал
Обяд: телешко на скара, подправено по ваш вкус, без сол + половин домат. Вода с изцеден лимон
Следобедна закуска: 1 обезмаслено кисело мляко + чай или кафе без захар
Вечеря: печени пилешки гърди без сол + половин порция салата от маруля

dieta-meso-1
ДЕН 2
Закуска: чай или кафе без захар + 1 оризова бисквита + печено пилешко с подправки, но без сол
Преди обед: вода с лимон
Обяд: 1 малка консерва риба тон + домат
Следобедна закуска: диетичен желатин + чай или кафе без захар
Вечеря: 2 свински ребърца на скара без сол + половин порция салата от маруля + билков чай без захар
ДЕН 3
Закуска: чай или кафе без захар + 1 оризова бисквита + печено пилешко с подправки, но без сол
Преди обед: вода с лимон
Обяд: салата от маруля, краставица и лук в количество по наш избор с 1 лъжичка зехтин + 1 обезмаслено кисело мляко
Следобедна закуска: чай или кафе без захар + 2 парчета шунка
Вечеря: риба на скара без сол, с подправки по ваш избор + половин порция салата от маруля

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване