Пъпешът е сред най- вкусните сезонни плодове. Освен че е сладък, той ни освежава, тъй като съдържа много вода и витамини. Освен това утолява глада, защото е богат на фибри.
Помага на тялото да се очиства от токсините и понижава холестерола.
Пъпешът е идеален плод за отслабване през лятото. Съдържа съвсем малко калории, така че може да ядете от него, колкото ви се иска.
Предлагаме ви една бърза диета с пъпеш за 5 дни. Чрез нея можете да отслабнете с 3 кг. Условията на диетата са да пиете поне 2 литра вода и да не консумирате никаква захар.
Ето и какво е менюто:
Закуска: 1 чай/кафе и пъпеш, колкото ви се яде
Обяд: 1 кисело мляко и пъпеш, количеството е по ваш избор
Следобедна закуска: чай/кафе и пъпеш, колкото ви се яде
Вечеря: 150 грама пилешко или риба на скара. 200 грама салата – домати и краставица, зеле и моркови, маруля и пр. Овкусете с лимонов сок или оцет. Пъпеш.
Диетата е доста строга и монотонна, но ще ви помогне да свалите поне 3 кг за 5 дни. Не удължавайте диетата повече от указания срок.
Вашият коментар