Диета с пъпеш – минус 3 кг за 5 дни

papesh-3

Пъпешът е сред най- вкусните сезонни плодове. Освен че е сладък, той ни освежава, тъй като съдържа много вода и витамини. Освен това утолява глада, защото е богат на фибри.

Помага на тялото да се очиства от токсините и понижава холестерола.

Пъпешът е идеален плод за отслабване през лятото. Съдържа съвсем малко калории, така че може да ядете от него, колкото ви се иска.

Предлагаме ви една бърза диета с пъпеш за 5 дни. Чрез нея можете да отслабнете с 3 кг. Условията на диетата са да пиете поне 2 литра вода и да не консумирате никаква захар.

papesh-4

Ето и какво е менюто:

Закуска: 1 чай/кафе и пъпеш, колкото ви се яде

Обяд: 1 кисело мляко и пъпеш, количеството е по ваш избор

Следобедна закуска: чай/кафе и пъпеш, колкото ви се яде

Вечеря: 150 грама пилешко или риба на скара. 200 грама салата – домати и краставица, зеле и моркови, маруля и пр. Овкусете с лимонов сок или оцет. Пъпеш.

Диетата е доста строга и монотонна, но ще ви помогне да свалите поне 3 кг за 5 дни. Не удължавайте диетата повече от указания срок.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване