Динята е много подходящ плод за лятна диета. Освен че ги има в изобилие, с нейна помощ може да свалите някои излишни килограми.
Ако спазвате динената диета, лесно може да свалите между 3 и 7 килограма. Този режим е изключително подходящ за горещо време, което също улеснява отслабването.
Чрез консумацията на диня може идеално да пречистите организма си, тъй като е добър диуретик. Помага да изхвърлите и пясъка от бъбреците си. Динята почиства тялото ви от токсините и всички излишни вещества. Освен че освежава и зарежда с енергия , плодът помага при безсъние.
Прекомерната консумация на диня не е препоръчителна за хора с големи камъни в бъбреците или за диабетици.
При спазването на тази диета може да ядете плода през цялото денонощие. Режимът продължава пет дена. Колко диня трябва да ядете? Един килограм от плода се пада на 10 кг от вашето тегло. Ако сте 55 кг, може да изяждате по 5,5 кг на ден. Но това правило не е задължително да се спазва. Добре е да разпределите динята на 5-6 порции.
Лед като прекратите диетата, може още пет дни да вечеряте с диня, а дори и повече – стига да имате сили.
Възползвайте се от тази диетата, тъй като може да я изпълните, само докато сме в сезона.
Вашият коментар