Ако ядете по 100 грама зеленчуци на ден, можете да стопите до 500 грама мазнини. Зеленчуците, като моркови и спанак, съдържат много фибри и вода, което помага за изхвърлянето на мазнините под формата на диуретик. Освен това могат да ни…
Архиви на блога
5 храни, които стимулират отслабването
С етикет: бадеми, бобови култури, джинджифил, зелени ябълки, отслабване, храни за отслабване, чия
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
8- те най- добри храни за диетата ви
Отслабването е комплексен процес. Когато искаме да сваляме излишни килограми, трябва да започнем да водим здравословен начин на живот, със специална диета и подходяща тренировка. За още по- добри резултати, е добре да познаваме храните, които са най- полезни за…
С етикет: диета, отслабване, топене на мазнини, храни за отслабване, храни за топене на мазнини
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Топ 5 на храните за отслабване
Изследване, проведено в САЩ през последните 20 години, сред 120 000 души, откри кои храни са най- полезни при отслабване. Ако искате да се подложите на диета за отслабване, не пропускайте да ги включите: 1. Кисело мляко. Общото между много…
3 групи храни, важни за диетите
Сред природните средства за отслабване, храните имат много важна роля, тъй като имат специфична роля върху организма. Има определени групи храни, които най- често присъстват в диетите за отслабване. Ето кои са трите групи храни за отслабване: Храни и растения,…
С етикет: диети, диети за отслабване, диуретици, отслабване, слабителни, топене на мазнини, храни за отслабване
Публикувано в Диети
Публикувано в Диети
Храни в диетата за отслабване
Има вещества, които не трябва да отсъстват от менюто ни, ако искате да изхвърлите токсините, да изгорите повече мазнини и да не се чувствате гладни. Има храни, които ни помагат да се борим с килограмите, тъй като съдържат определени вещества.…
6 храни, които да ядете, докато си почивате от фитнеса
Ако искате да си починете от фитнеса, но да продължавате да отслабвате или да поддържате тялото си, ето кои храни не трябва да липсват в храненето ви: 1. Кале (къдраво зеле). Може да го приемате в салати, супи и…
Групи храни за отслабване
Трябва да отслабнете, а не знаете как. Струва ви се, че от всички храни се напълнява, но всъщност не е така. Има варианти, така че да отслабвате, без да спирате да се храните. Тайната е само да знаете кои са…
5 храни за отслабване и пречистване на черния дроб
Затлъстяването има различни усложнения, сред които и стеатоза на черния дроб (затлъстяване на черния дроб). Ако искате да се предпазите или да лекувате това заболяване, ви предлагаме 5 храни, които не само помагат за отслабване, но и за пречистване на…
С етикет: затлъстяване, затлъстяване на черния дроб, отслабване, стеатоза на черния дроб, храни за отслабване, черен дроб
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Храни с малко калории
Сред разнообразието от храни, които можем да използваме, има такива, които могат да ни помогнат да избегнем качването на килограмите, без да се натрупват мазнини. Поддържането на телесното тегло в днешно време изглежда като голямо предизвикателство. Застоелият начин на живот,…
9 храни за естествено топене на мазнините
За да се храним по начин, който да ни помогне да отслабнем, но без да следваме конкретна диета за отслабване, трябва да знаем кои храни можем да използваме. Нека разгледаме 10 примера, които да включим в ежедневието си, за да…
