1. Лека и свежа храна. Леката храна ще ви помогне да се справяте по- добре в жегата, а и да поддържате теглото си. 2. Не пазарувайте машинално. Планирайте менюто си и отидете на пазара със списък. Така ще избегнете капризите.…