Здравословното отслабване не се нуждае от някакви хитри ходове. За да сваляте килограмите си интелигентно, ви предлагаме най- важните принципи на успешната диета, според водещи експерти по хранене: 1.  Хранете се по пет пъти дневно. Много хора забравят за малката…

Вече не е останала диета, която не се опитали, но стрелката на кантара не е мръднала. Няма значение на какъв хранителен план се подлагате – изобщо не се отразява на тялото ви. Може би не правите нещата, както трябва. Предлагаме…

Бъди честен, гладен ли си? Иска ли ти се да пратиш по дяволите всички тези диети и фитнес системи за отслабване, принуждаващи те да заобикаляш отдалеко вкусната пържола и пържените картофи? Да заровиш ръце в хладилника и да ометеш всичко…