Има храни, които стомахът ни смила без проблем. Други обаче причиняват тежест, задържане на течности, газове, запек, подуване… За да избегнете този тип проблеми и да имате винаги плосък корем, редуцирайте този тип храни: 1 Рафинирани въглехидрати. Съдържат само „празни…
Ако вече ви е писнало от шкембенцето ви и не знаете как да стопите мазнините по него, ви предлагаме една добра идея: натурална напитка, която помага за отслабването и редуцира корема. Тази напитка не само е идеална за топенето на…
Търсите нови нискокалорични храни, които да включите в диетата си? Представяме ви хинапът – азиатски плод, много богат на полезни вещества. Притежава и лечебни свойства. Ето как може да ви помогне в отслабването: В доста азиатски държави хинапът се използва…
Термогенните храните отключват реакция на производство на топлина от тялото, като ускоряват метаболизма ни по време на хранене. Тези храни могат да ви помогнат да увеличите с 10% метаболизма си. 1 Червен пипер. Заради съдържанието на капсаицин, което е веществото,…
След края на празниците започва сезонът на напитките, които действат диуретично, топят мазнините, успокояват, пречистват и пр. Има варианти за всички вкусове и нужди. Ето кои напитки са най- подходящи за дните след Коледа и Нова година, които ще ни…
Един от основните проблеми за хората, които искат да отслабнат, е намаляването на обиколката на корема. Малцина обаче успяват да го постигнат така, както искат. Необходимо е да направите промени в диетата си, които ще помогнат за ускоряването на метаболизма.…
За да разберем как се отслабва или как да натрупаме мускули, когато сме на диета или тренираме, трябва да разберем как се топят мазнини, защото така ще разберем по- добре тялото си. Напълно ли изчезват? Мазнините не изчезват завинаги. Когато…
Чрез следните данни можете да контролирате по- добре калориите, които изразходвате. Топенето на натрупаните телесни мазнини изисква да извършвате някакъв вид аеробна дейност. Има различни начини, които можете да използвате. Ето някои от най- добрите: 1 Ходене. Някои го смятат…
Сигурно вече сте чели много за полезните свойства за отслабването на зеления чай. Идеален вариант за увеличаване на метаболизма, изгаряне на повече калории. Сода бикарбонат също има свойства, които могат да се използват за успешно отслабване. В нашата рецепта съчетаваме…
Панталоните ви стягат или коремът ви отново е подут? Дори да не ви се вярва, можете да приготвите у дома отвари, които ще ви решат проблема. Почистването на организма от токсини помага тялото ни да е чисто, готово да усвоява…
