За да разберем как се отслабва или как да натрупаме мускули, когато сме на диета или тренираме, трябва да разберем как се топят мазнини, защото така ще разберем по- добре тялото си.
Напълно ли изчезват?
Мазнините не изчезват завинаги. Когато топим мазнини, те не изчезват от тялото ни, просто променят формата си, както водата става на пара и обратното.
Какво се случва с мазнините?
Въглехидратите са първото нещо, от което се нуждае тялото ни, за да трансформира енергията. За да имате запас, кръвта ви се нуждае от глюкоза, но когато тя свърши, мазнините стават източник на енергия.
Когато мазнините се превръщат в енергия, започва процесът на отслабване. Но за да го постигнете, трябва да прекарате доста време в спортната зала.
Какво се случва с кожата, когато се топят мазнините?
Когато човек свали много килограми, кожата се променя, заради мазнините под нея. При умереното отслабване, кожата отново се свива и се адаптира към без проблеми. Но когато свалим много килограми, кожата се опъва, а колагенът не е достатъчен, за да осигури еластичност. Тогава се появяват стриите и отпуснатата кожа.
