Всички сме минали през момента, в който събираме цялата си воля, за да започнем диета. Ако знаем по- добре кои храни можем да включим и кои – не, когато говорим за количество, ще знаем със сигурност колко можем да си…
Архиви на блога
Големите порции не са враг на отслабването
Широко разпространено е становището, че ако искаш да се вталиш трябва и драстично порциите си да намалиш, но това не е съвсем така. Според популярната кулинарка Лиса Лилиън да свалите 10 килограма за 4 седмици е съвсем възможно без да…
Как да определим размера на порциите храна
Умереност. Това е думата, която трябва да помните, докато се храните. Трябва да ядете и да пиете умерено. Това е много важно и за диетите за отслабване, тъй като ако няма оказано количество, може да злоупотребите с него. Но как…
С етикет: диети за отслабване, отслабване, порции, размер на храната
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Как да контролираме порциите храна, за да отслабнем
ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ГЛАД Няколко аспекта са важни в диетата за отслабване, като например, количеството и качеството на храната. Те се допълват, за да постигнете крайния резултат – отслабване. Нека обърнем внимание на проблема как да контролираме порциите, за да отслабнем,…
Порции на храната в диетата
КАК ДА ОПРЕДЕЛИМ РАЗМЕРА НА ПОРЦИИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Много фактори влияят на успеха на диетата за отслабване. Може диетата да е отлична, но ако не спазвате порциите и размера им, няма да получите очаквания резултат. Порции в диетата за отслабване…
