Тази 5- дневна диета с кисело мляко и плодове е подходяща да всички, които искат бързо да свалят до 3 кг. Менюто е идеално за летния сезон, а освен това гарантира, че няма да изпитвате глад, тъй като храните са…
Тази 5- дневна диета с кисело мляко и плодове е подходяща да всички, които искат бързо да свалят до 3 кг. Менюто е идеално за летния сезон, а освен това гарантира, че няма да изпитвате глад, тъй като храните са…
Възможно ли е да свалим 3 кг само за седмица, при това без строга изтощителна диета и без йо- йо ефект? Испанската диетоложка Ана Бейон ни дава отговора: „Да, възможно е. Чрез диета, която атакува мастните депа и предпазва мускулната…
Здравословното отслабване включва трите основни групи храни: протеини, въглехидрати и мазнини. Когато приемаме по малко от всяка една от тях, успяваме да поддържаме теглото си здравословно. Успяваме да вършим всичките си задачи през деня – интелектуални и физически, без да…
Тази диета спада към бързите диети, които се основават на консумацията на определен вид храна, в случая – риба тон. Освен този вид риба, в диетата се консумират храни като ананас и белтък, за да бъде менюто по- балансирано. Тази…
Зеленият чай съдържа вещества, които стимулират изгарянето на мазнини, също флавоноиди и полифеноли, витамини А, С и Д, които го правят в силен антиоксидант и антикарцерогенно средство. Закуска: чаша шейк от прясно мляко 0% мазнини и банан, ябълка, и моркови.…
С диета, базирана на пречистващите храни, можете да отслабнете с няколко килограма за кратко време. За 7- те дни, в които протича този режим, ще кожата ви ще изглежда много по- добре на външен вид. Ключовите продукти в тази диета…