Нисковъглехидратните диети обикновено се препоръчват за отслабване и възстановяване на идеалното тегло. Но има един много важен аспект, който обикновено се пренебрегва. Трябва да се храним балансирано и здравословно не само когато искаме да сваляме излишните килограми, но и по…
Диетите, в които въглехидратите са силно ограничени (но за сметка на това с повече мазнини и протеини), търпят силни критики. Ето още едно мнение в полза на критиците на хранителния режим: диетите с повече мазнини и протеини повишават холестерола до…
Много хора успяват да отслабнат чрез нисковъглехидратните диети, но ако се върнете към стария си начин на хранене, е вероятно пак да напълнеете. Повечето автори на тези диети твърдят, че за да запазим свалените килограми, трябва да ограничаваме въглехидратите до…
