Ако напишете в гугъл „ефективна диета“, ще ви излязат стотици резултати, но повечето нямат никаква научна основа. Затова, трябва да сте много внимателни в избора си. Как можете да разграничите добрата диета от останалите? Ето кои са основните белези на…
Ако мислите да отслабвате, трябва да знаете, че винаги има начин да подобрите диетата си. Може да използвате различни начини, за да я направите по- ефективна и така да получите по- добри резултати. Нека разгледаме няколко съвета, които ще направят…
От известно време сте на диета и тренирате редовно. Целта е да отслабнете. Как да разберем, че има резултати от усилията ни? Ето по кои признаци да познаете, че диетата ви за отслабване е здравословна и подходяща. Имате повече енергия.…
Не само броенето на калориите и избора на храни правят диетата ви по- добра. Има някои съвети, които могат да са ви от полза, за да намалите още калориите. За да отслабнете по- бързо, ето няколко идеи: Понякога малки промени…
