Когато искаме да отслабнем, трябва да си набавим разнообразни рецепти, които хем да са диетични, хем да са вкусни. Кускусът е чудесна култура за вашата диета за отслабване. Може да го използвате като заместител на ориза. Нека разгледаме диетичната рецепта…
Гъбите са едни от най- предпочитаните храни в режимите за отслабване. Причината е, че не са много калорични, засищат и могат да се приготвят по различни здравословни начини. Предлагаме ви рецепта за пълнени гъби, която да включите в диетичното си…
Бобовите култури са подходящи за диетичните режими за отслабване. Освен че съдържат много полезни вещества, те имат и свойството да утоляват глада за дълго време. Лещата е част от това семейство. Освен това, този тип култури са и нискокалорични, така…
Чесънът действа пречистващо на кръвта и служи за отслабване. Така че би било лудост да не включите в режима си на хранене. Има много начини, чрез които да го приемате. Един от най- интересните е като диетична супа. Може да…
Изхвърлянето на токсините от тялото и пречистването му, е важно не само за отслабването, но и за подобряването на метаболизма. Състоянието на храносмилателната ни система също се подобрява. Когато пречистим храносмилателната система, ще можем по- добре да усвояваме витамините и…
Обичате да готвите на пара? Този тип хранене запазва веществата в храната. Изпробвайте тази лесна и здравословна рецепта: сьомга на пара с подправки и зеленчуци. Ястието е чудесен вариант за вашата диета за отслабване, за обяд или вечеря. СЪСТАВКИ: –…
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е добър вариант за отслабване. Но трябва да се храните природосъобразно, да балансирате протеините, да включвате полезни мазнини и микронутриенти. За целта ви предлагаме диетичната рецепта за сьомга с ароматни подправки и зелева салата.…
Броколи е от семейството на кръстоцветните зеленчуци. Освен че е много полезен, съдържа съвсем малко калории. Затова можете да го използвате без никакъв проблем в хранителния си режим. Омръзнало ви е все да го ядете варен? Предлагаме ви диетична рецепта…
През зимата е особено важно да разполагаме с повече рецепти за супи, които са съвместими с диетите за отслабване. Този вид ястие ни помага бързо да се стоплим, засища и ако е приготвено правилно, съдържа малко калории. Предлагаме ви следния…
Когато мислим за диета за отслабване, една от рецептите, които винаги трябва да са ни под ръка, е за нискокалорична зеленчукова супа. Чрез нея можем да утолим глада, без да приемаме много калории, и така да отслабнем по- бързо. Тези…
