Предлагаме ви вкусна и много диетична рецепта: зеленчукова лазаня. Заместваме тестото с патладжани. Съставки: Патладжани, нарязани по дължина За плънката имаме два варианти: шунка и сирене или спанак с диетична рикота (подправете с индийски орехче, черен пипер, сол, ). Отгоре…
Предлагаме ви специална диетична рецепта за Коледа, богата на плодове и с малко калории. СЪСТАВКИ – за 12 порции: 250 грама стафиди 60 грама начукани орехи 250 грама намачкан банан 60 грама суха портокалова кора, натрошена 1 консерва от ананас…
Начинът да не се отегчаваме, когато сме на диета, е да разнообразяваме менюто си. Предлагаме ви интересна идея за вкусно ястие – хамбургер от риба. Както знаем, рибата е много полезна за здравето ни: доставя ни витамини А и Д,…
Бульонът е важен елемент в готвенето. А ако сте на диета за отслабване, още повече. Предлагаме ви диетична рецепта за бульон, която спокойно да използвате в режима си: СЪСТАВКИ: 1 голям морков 1 лук 1 праз или зелен лук 1…
Всяко ястие може да се приготви и в диетичен вариант. Не се налага да страдате, а само да намалите калориите. Предлагаме ви една изключително вкусна, лесна и диетична рецепта. ПИЛЕШКИ ГЪРДИ С ЛЕНЕНО СЕМЕ И СМЕСЕНА ГАРНИТУРА СЪСТАВКИ: ½ пилешки…
Зеленчуците винаги са най- добрият вариант за диетата за отслабване. Хубавото е, че могат да се комбинират по най- различни начини с други видове храни. Оставете фантазията си да лети на воля! Предлагаме ви една чудесна диетична рецепта, която е…
Дори да сме на диета за отслабване, не означава, че не можем да ядем нещо сладко. Въпросът е как да се приготви така, че да е подходящо за режима ни на отслабване. Нашата диетична рецепта за торта от ябълки не…
Сладоледите от диня са чудесни. Позволяват ни да ядем нещо толкова вкусно, без да приемаме много калории. Пригответе го от най- леката основа, като започнете от плодовете. Комбинацията от белтък и диня е страхотна, тъй като е нискокалорична и много…
Ако търсите освежаващ и диетичен десерт, сладоледът от лимон, ягоди и мента може да е идеалната лятна рецепта за отслабване. Десертите са много изкушаващи, но обикновено са забранени, когато сме на диета. Но ако можете да откриете диетична рецепта, ще…
Гъбите са сред идеалните храни за диетите, тъй като не са много калорични и могат да се приготвят по начини, които да не пречат на режима. Затова ви предлагаме рецепта с гъби и чесън. Ястието е подходящо за предястие. Гъбите…
