Най- важното за диетата за отслабване е да е здравословна и балансирана. Може да следвате диетата с 1400 калории за 15 дни, а и ще избегнете йо- йо ефекта. Понеделник Закуска: кафе или чай с обезмаслено мляко, 30 грама мюсли…