Архиви на блога

4- те топ съвета за перфектна фигура на фитнес инструкторката Кайла Итсинес

Австралийската фитнес инструкторка Кайла Итсинес има повече от 7 млн. последователи в инстаграм. Тя се прочу с програмата си BBG (Наръчник за бикини тяло), която предизвика истерия в социалните мрежи. Методът й представлява 28- минутна тренировка с лесни упражнения с

С етикет: , , , ,
Публикувано в VIP Диети

Как сами да изготвим режима си за отслабване

Когато търсим начин да отслабнем, ще прочетем за много диети, които буквално обещават чудеса. Например, да свалим много килограми още през първата седмица. Дори да може да се постигне наистина, резултатът може да не е траен или да изложим здравето

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Няколко съвета, за да ставаме сутрин с плосък корем

Ако искате коремът ви да изглежда плосък, е по- лесно да го постигнете, отколкото си представяте. Предлагаме ви няколко лесни съвета, които бързо ще доведат до желаните резултати. Идеята е да включите няколко здравословни навика в ежедневието си, които са

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Хормоните на отслабването: Кои са и как да ги активираме? Виж Тук:

Когато спазваме диета за отслабване, винаги има външни и вътрешни фактори, които влияят допълнително. Хормоните могат да ни бъдат от голяма полза за свалянето на излишните килограми. С правилното хранене, почивка и спорт можем да ги активираме и така по-

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да отслабваме, без да се отказваме от любимия си десерт? Виж Тук:

Ако не можете да се откажете от любимия си десерт, но искате да се разделите с излишното тегло, не се отчайвайте. Възможно е да не се лишавате от сладкото удоволствие в живота си и да постигнете желаните килограми. Но това

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ето как да стопим мазнините по корема веднъж завинаги:

Отслабването не зависи само от броенето на калориите, но също и от правилния избор на храна, както и от физическата активност. Коремът е едно от местата, където най- ясно си личи, че сме качили килограми. Предлагаме ви няколко съвета, които

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

4 стъпки за Активиране на Хормона, който Топи Мазнините! Виж Тук:

Хормонът иризин има свойството да причинява отделяне на топлина, когато извършваме физическо натоварване. За да го активираме и да започнем да топим мазнините, трябва да извършим само 4 неща, така че да можем да отслабваме. Изключваме храните с високо съдържание

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Универсални съвети за отслабване на корема

Ако искаме да свалим бързо корема, без да се подлагаме на строги диети, първо трябва да имаме предвид пола. Има разлика между мъжкия и дамския корем, а и причините за напълняване са различни. Мъжете отслабват по- бързо, благодарение на хормона

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 стъпки за Бързо и Здравословно Отслабване

Да отслабнем бързо и здравословно е по- лесно, отколкото си мислим. Не са необходими специални медикаменти, нито интензивни тренировки във фитнеса, нито дори големи ограничения в храненето. Отслабването се състои преди всичко в промяна на навиците. Предлагаме ви 7 съвета

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

7 съвета за стегнато дупе без упражнения

Ако ви мързи да правите упражнения, за да имате стегнато дупе, опитайте да спазвате следните инструкции: 1. Не пийте алкохол и не яжте сладко Може да ги консумирате от време на време, но много умерено и в малки количества. Помнете,

С етикет: , ,
Публикувано в Красота

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване