Сок за намаляване обиколката на талията

stroga-dieta

Когато искаме да отслабнем, трябва да имаме конкретен план за стъпките, които ще предприемем. Ето кои са основните три неща:

– Диета
– Спорт
– Сън – 7- 9 часа

Диетата си за отслабване можете да съчетаете с рецепта, като тази, която ще ви предложим, за да ускорите повече процеса на топене на мазнините. Рецептата е особено подходяща за областта на талията.

sok-za-otslabvane-1

Съставки:

– 1 краставица
– 1 връзка магданоз
– 2 стръка целина
– 3 резена ананас

Начин на приготвяне:

Измийте съставките и ги направете на сок с кухненския си робот или блендера. Сокът, който ще получите, е за един човек. Не слагайте никакъв подсладител.

Пийте сока сутрин на гладно, веднага щом го приготвите. Антиоксидантите, които съдържа, се губят след 20- на минути. 20 минути след като сте изпили сока, може да изпиете чаша зелен чай.

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване




Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване