Сред множеството диети за отслабване на пазара, сред най- актуалните в момента е т.нар. „Лесна диета К7“. Тя представлява начин за контролиране на теглото, без да гладувате.
ХАРАКТЕРИСТИКИ НА СИСТЕМАТА „ДИЕТА К7“
– Не само се реализира специална селекция на храните, но и се пие специална отвара от билки.
– Продължителността на диетата зависи от реакцията на метаболизма.
– Диетата за отслабване е бедна на въглехидрати.
– Не се консумира никакво брашно.
– Зеленчуците, плодовете и млечните продукти се включват постепенно
– Позволява се яденето на месо, без свинско
– Пие се специална отвара – рецептата по- долу.
Освен че се консумират определени храни, с които ще ви запознаем във втората част на материала, се пие и чай, създаден за Диета К7 за отслабване.
РЕЦЕПТА ЗА ЧАЙ КЪМ ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ К7
Съставки:
30 грама глухарче
25 грама хвощ
20 грама блатен тъжник
15 грама плодове от хвойна
10 грама лечебен росопас
Начин на приготвяне:
Смесете всички билки. В 1 литър вода сложете 4 лъжици от сместа. Да врят 2 минути. Да кисне 15 минути. Прецедете.
Пийте по 3 чаши на ден – 1 преди сутрешната закуска, 1 преди обяд, 1 преди вечеря.
ВЪВ ВТОРА ЧАСТ – СПИСЪКЪТ С ХРАНИТЕ ЗА ДИЕТАТА
Вашият коментар