Изхвърлянето на токсините от тялото и пречистването му, е важно не само за отслабването, но и за подобряването на метаболизма. Състоянието на храносмилателната ни система също се подобрява. Когато пречистим храносмилателната система, ще можем по- добре да усвояваме витамините и минералите от храната.
Ето вариант за диетична рецепта за бульон за пречистване:
СЪСТАВКИ:
– 3 литра вода
– 2 стръка целина
– 2 ябълки – червена и зелена
– 2 лука
Нарежете продуктите на дребно и ги сложете в тенджерата с водата. Оставете да ври, докато съставките станат меки. Прецедете и запазете само течността. Останалите зеленчуци можете да използвате за приготвянето на друго ястие.
Пийте по една чаша от бульона преди всяко основно хранене, т.е., три пъти дневно (закуска, обяд, вечеря). Добавете му сок от половин лимон, всеки път, когато ще го пиете. Може да го пиете студено или топло, в продължение на две- три седмици.
Вашият коментар