Идолът на тийнейджърките Орлин Павлов разкри своята ВИП диета за отслабване, с чиято помощ успя да смъкне 4 килограма излишно тегло само за 3 месеца и да го трансформира в чиста мускулна маса. Ключът към успеха на певеца е разделното хранене и здравословният начин на живот.
„Допреди три месеца ядях като разпран и напълно безразборно. Първо се нагълтам със сладко, после месо, след това кола. В крайна сметка тялото се шокира и не може да смогне, не може да сработи както трябва. Напълнях ужасно и поради това започнах диета за отслабване с разделно хранене. Остана ми обаче един недостатък – любовта към хубавия шоколад”, споделя той.
Орлин Павлов признава, че буквално се разтреперва, когато види шоколад. Рекордът му по изяждане на шоколад е 1 килограм за ден и разкрива, че сам се ужасява от невъзможността да устои на изкушението. „Просто той ме вика от хладилника, не мога да устоя”, допълва победителят в последното издание на „ВИП Брадър”.
Сега Орлин Павлов пази строга диета за отслабване с разделно хранене. Основното меню включва бяло месо и салата, напълно е изключил газираните напитки, пърженото и картофите. В първите 14 дни от диетата за отслабване не постигнал кой знае какви успехи, но не се отказал. Сега е спаднал с цели четири килограма без глад, поставил си е за цел да смъкне още толкова.
Въпреки че пази строга диета за отслабване, Орлин Павлов не се отказва напълно от сладкото. Ето и неговата любима рецепта за торта, която сам приготвя с удоволствие.
Рецептата на Орлин Павлов за здравословна торта с шоколад
Необходими продукти: 3 блата за торта, 1 килограм течен шоколад, голямо пакетче печен шамфъстък, чаша кафе, 300 грама десертно сирене маскарпоне.
Приготвяне:
Единият от блатовете се напоява с кафе, но много внимателно, за да не стане на каша
Намазва се с течен шоколад да око
Отгоре се поставят шамфъстък и ананас
Правим същото с втория блат и след това поставяме третия най – отгоре
Отново се напоява с кафе и с шпатула се нанася сиренето маскарпоне
По желание може да се украси с ананас или други подходящи плодове
Орлин Павлов & Бобо:
