Алисия на диета за отслабване
Алисия стартира невероятно тежката китайска диета за отслабване, издадоха нейни близки колежки. Въпреки че на практика не страда от наднормено тегло, певицата все пак е решила да отстрани и малкото излишъци, за да стане перфектна и да покаже на Ники Михайлов какво е загубил.
За никого не е тайна, че след раздялата с футболиста, Алисия реши да си промени имиджа и да зарадва феновете с нова визия. Освен китайската диета за отслабване, тя направи и някои други промени – боядиса косата в по – тъмен цвят и започна цялостно обновяване на гардероба.
В момента Алисия твърди, че е смъкнала повече от 4 килограма само за две седмици. При нея това по принцип е трудно, тъй като няма излишъци от мазнина, а прави диета за отслабване единствено с козметична цел.
Китайска диета за отслабване на Алисия
Смята се, че този хранителен режим е сред най – трудните за отслабване. Продължителността на диетата е 14 дни, напълно забранени за употреба са алкохолът, захарта, хляб, сол и всякакви напитки. Пие се единствено чиста изворна вода. Представяме примерно меню за 1 до 7 ден.
1
Закуска: билков чай или кафе
Обяд: Две варени яйца, 200 гр. домати на салата или под формата на сок, сурово зеле
Вечеря: Риба на скара, салата от зеле с малко олио
2
Закуска: Чаша чай и 2 бисквити
Обяд: Риба на фурна, салата от сурово зеле
Вечеря: 200 грама телешко месо, чаша царевица
3
Закуска: Кафе
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 3 – 4 сварени големи моркова
Вечеря: Няколко ябълки
4
Закуска: Билков чай
Обяд: Пържени зеленчуци (около 300 гр), две ябълки
Вечеря: Протеинова вечеря от две варени яйца, 200 гр. сварено телешко и зелева салата с малко олио
5
Закуска: Няколко сурови моркова, настъргани на ренде и овкусени със сок от лимон
Обяд: 400 – 500 грама океанска риба на скара, два домата
Вечеря: Варена риба и зеле с олио
6
Закуска: Чаша кафе
Обяд: Половин килограм сварено пиле ( за предпочитане гърди), зелена салата или моркови
Вечеря: Огромна купа сурови настъргани моркови с малко олио, две сварени яйца
7
Закуска: Билков чай
Обяд: 200 гр. сварено телешко, цитрусови плодове
Вечеря: 200 – 300 гр. месо или риба, ябълки
В следващите 7 дни менюто на китайската диета за отслабване се повтаря. Препоръчва се този хранителен режим да не се провежда повече от 2 пъти годишно.
Вашият коментар