Съвети за отслабване: Как депутатката Петя Раева поддържа фигурата си

Отслабване с Петя РаеваИдеалната фигура, която притежава депутатката Петя Раева не е постигната без никакво усилие. За да се сдобие с тази фигура тя спазвала стриктна диета, която не позволява смесването на варива, протеини и въглехидрати.
Ето го и нейното меню за отслабване:
За закуска тя си хапва плодове на воля без никакви ограничения – праскови, круши, ябълки, сливи, пъпеш или диня – изобщо всичко, което се предлага на пазара, в зависимост от сезона. Те са богати на витамини и изключително ценни за организма, за разлика от тестените мазни закуски, които само водят до затлъстяване и няма никаква полза от тях. Затова и депутатката ги заменя без никакво колебание.
За обяд си взема зелечукова супа или пък пилешка пържола, придружена със зеленчуци. В никакъв случай обаче не ги смесва. Също така ако хапва картофи или пък ориз например, не приема никакви белтъци. Протеините могат да се съчетават със салата, както и въглехидратите. Боба Бърз наръчник за отслабванене трябва да бъде смесван с нищо друго, също и лещата, и граха. За подовете важи съшото, а времето в което да ги хапваме е около два часа преди хранене.
Задължително за по-качествено отслабване трябва да оставяме по четири часа между храненията. Макар някои диети да не позволяват никакво сладко Раева не крие, че си хапва шоколад колкото и душа иска. Понякога замествала някое от храненията си с шоколад по избор – черен или млечен. Обърнете внимание на факта, че ядките съдържат белтъчини и могат да нарушат диетата ви. Затова не бива шоколадът да е с никакви ядки.
Диетата за отслабване на депутатката Петя Раева не изключва и алкохола от дневното й меню и тя спокойно си пийва по една или максимум две чаши алкохол – най – често вино предимно вечер.

Петя Раева: Човек е това, което яде! ВИЖ ВИДЕОТО:

http://youtu.be/DabnVeIIAFw

Топ силует за отслабване Топ силует за отслабване

Последни

x

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета,...

5- дневна диета с Диня и Кисело Мляко за Отслабване в лятната жега! Виж менюто:

Тази петдневна диета с диня и кисело мляко помага...

Лятна диета с кисело мляко и плодове за 5 дни!

Тази 5- дневна диета с кисело мляко и плодове...
Топ силует за отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване
диетин за отслабване

x

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета, за да сме Слаби!

Диетолозите съветват: Ето каква трябва да е Лятната Диета, за да сме Слаби!

За да бъдем във форма през цялото лято, трябва да следим какво ядем. Сезонът е богат откъм плодове и зеленчуци, така че можем да...

5- дневна диета с Диня и Кисело Мляко за Отслабване в лятната жега! Виж менюто:

Тази петдневна диета с диня и кисело мляко помага за бързото сваляне на 4-5 килограма. Менюто е изключително освежаващо в летните жеги, но в...

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук