Тайните за красиво тяло на Скарлет Йохансон

Скарлет Йохансон е една от най- красивите жени в Холивуд и блян за милиони мъже по света. Затова, нека разгледаме как актрисата се поддържа слаба – каква е диетата й и какво спортува.

skarlet-yohanson-2

Всяка звезда в Холивуд има своята тайна за красива външност. Сега ще разгледаме как Скарлет Йохансон поддържа фигурата си. Актрисата разкрива, че спазва специална диета и тренира бойни изкуства.

Каква диета спазва?

Скарлет Йохансон е успяла да промени хранителните си навици. Всеки ден приема нискокалорична храна, сред която бяло месо (пилешко и пуешко), зеленчуци, плодове, зърнени култури като овес. От десертите опитва само по една лъжичка, колкото да си угоди, без да прекалява. Диетата е разделена на 8 хранения през деня. Порциите са малки.

Когато не може да се храни в дома си, носи готова закуска с подходящите порции храна, които може да яде. Диетата е skarlet-yohanson-1базирана на принципа, че яденето по няколко пъти на ден, увеличава метаболизма и топи повече мазнини.

Какво спортува, за да е във форма?

Актрисата се занимава с бойни изкуства, не само за да е слаба и във форма, но и за да намалява нивата на стрес и да поддържа здравето си. Скарлет разчита на здравословното хранене и движението, за да поддържа красивото си тяло.

Начинът, който актрисата използва, за да е във форма и с нормално тегло, е много препоръчителен. Тя се храни здравословно, с храни богати на фибри, антиоксиданти, полезни мазнини и протеини. Освен това, тренира редовно.

Най- добрите филми на актрисата. ВИЖ ВИДЕОТО:

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , , ,
Публикувано в VIP Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване