Как да се храним извън дома, без да напълнеем? Здравословното и балансирано хранене е само въпрос на организация и избор. Не е необходимо да сте на диета, за да знаете какво да ядете. Не забравяйте трите основни групи храни. Ястията…

Когато човек е на диета, предпочита да стои вкъщи, за да не се изкушава навън. Защо обаче да ставаме затворници у дома, като можем да се справим? Нека разгледаме 5 ключови съвета как да се храним в ресторант, когато искаме…