С тази диета се отслабва бързо, и то без глад, без да съсипвате организма си като го лишавате от необходимите му хранителни вещества, витамини и минерали. Фитнес диетата препоръчва пет хранения на ден. Калориите, които не трябва да се надхвърлят…