Ако искате да свалите няколкото килограма, които сте качили по време на бременността, какъв по- лесен начин от разхождането на бебето. Да, можете да отслабвате и спокойно да се наслаждавате на моментите с детето си. Много често майките нямат време…
Архиви на блога
Как да отслабваме, докато разхождаме бебето
С етикет: бебе, диети, диети за отслабване, майка, отслабване, отслабване след раждане, упражнения, упражнения за майки
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Диета за жени, които не спортуват
На колко жени не им харесва да правят упражнения или нямат време за това. Без съмнение на много. Затова им трябва ефективна и бърза диета за отслабване. Специално за жените, които искат да отслабнат, но имат застоял начин на живот…
С етикет: диети, диети за отслабване, жени, застоял живот, отслабване, спорт, упражнения
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
5 обичайни грешки в правенето на упражнения
СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ С УПРАЖНЕНИЯ Правенето на упражнения, без съмнение, е идеална практика, ако искате да отслабнете. Затова трябва да знаете какво не бива да правите. 1. Да губите часове за сън, за да тренирате. Така няма да станете по-…
С етикет: грешки, диети, диети за отслабване, отслабване, тренировка, упражнения
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Супер Бас: Фитнес с Роб Трухильо от „Металика”
Басистът Робърт Трухильо от суперзвездите „Металика” е известен не само с ексцентричното си поведение на сцената, но и с любовта си към фитнес тренировките. Въпреки своите 50 години, той не пропуска упражненията с тежести, дори по време на турне. „Когато…
2 полезни упражнения за слаби и силни крака
Един от най- големите проблеми за жените е да имат здрави и силни крака. Предлагаме ви 2 упражнения, които може да правите у дома, като допълнение към диетата ви за отслабване. Има специфични упражнения, с които не само можете да…
Как да включите упражнения за отслабване в ежедневието си
КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ С ОБИЧАЙНИТЕ СИ ЗАНИМАНИЯ Обикновено, за да успеете да отслабнете, трябва да следвате предварително установена диета. Това означава да спазвате дисциплина и рутината на действията си, за да не се изкушите да се откажете. Въпреки това, когато…
4 упражнения които не трябва да правите
Някои упражнения причиняват повече вреда, отколкото да оказват положително влияние. Огледайте се внимателно преди да отидете в залата за фитнес, тъй като много лесно може да се нараните. Фитнес упражнения които трябва да избягвате Кофички на пейка Изненадващо специалисти разкриват,…
Коя тренировка гори повече калории – кардио или вдигане на тежести?
Много се говори за различните физически дисциплини за отслабване. Някои защитават вдигането на тежести, докато други предпочитат кардио тренировките за топене на мазнини. Съществуват много мнения за ефекта от различните упражнения при отслабване. За много хора аеробните тренировки са идеални…
С етикет: диети, диети за отслабване, кардио, отслабване, тежести, топене на мазнини, тренировка, упражнения
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Как да премахнете мазнините от корема с упражнения?
По някаква причина повечето момичета са убедени, че ежедневните коремни преси ще ги освободят от мазнините на корема и бедрата и ще им дадат тънка талия. Това е огромна грешка, защото коремните упражнения са предназначени да направят корема по-привлекателен и…
С етикет: диета, диети, здравословно отслабване, отслабване, плосък корем, упражнения
Публикувано в Фитнес
Публикувано в Фитнес
Истината за отслабването!
Всичко, което ми харесва или е незаконно, или неморално или води до затлъстяване! Затлъстяването се превръща във враг номер едно на западната цивилизация. Въпреки многото диети, системи за отслабване и упражнения, все още сред хората царят доволно количество напълно грешни…
