Някои храни и напитки съдържат естествени вещества, които могат да подтикнат отслабването, без да е необходимо да прибягваме до диети и изтощителни тренировки. Кафето, ядките и яйцата увеличават количеството калории, които изгаряме през деня и намаляват апетита, което води до…

Ако искате да ускорите метаболизма си, но не знаете как да го направите, ви предлагаме 3 лесни и ежедневни упражнения, които ще ви помогнат да го постигнете. Няма да ви отнемат много време, нито много пространство, само ще изгорите мастна…